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近百于伯的淡泊养生路
发布时间:2021-10-30        浏览次数: 次        

  于伯伯出生于1917年,山东临淄县彭家庄。1937年,他投笔从戎,参加八路军,经历了抗日战争、解放战争。1952年后开始在海南、广州的农垦工作。

  说到现在的生活,于伯伯说:“生活很简单,看报和散步。”每天晚上9点准时上床休息,一般到了10点就能进入梦乡。春夏的时候,早晨6点便起床,冬天就推迟一个小时。“生命在于运动”,是于伯伯锻炼的口号。90岁之前,他保持每天两小时的运动量,运动方式则是散步,上午一小时,下午一小时。90岁之后,拄了拐杖,运动的时间自然缩短到半小时。天气好时,于伯伯就围着宿舍小区的道路绕上一圈,然后和老同事们在小区里坐着聊聊天。大女儿舒宏说,父亲长寿的原因在于生活很有规律,饮食简单而有营养。在饮食上,于伯伯有两不吃。一不吃辣椒或辛辣食物;二不吃虾蟹螺肉。其他,则没有什么挑剔。

  虽然是老八路,又是离休干部,但于伯伯从未要求什么特殊待遇。就像他在回忆录前言中写到的一样:“一生听从党安排,鞠躬尽瘁为人民,有一分热发一分光,敢照准则心自安”。